Reittihärveleitä ympäri maailmaa (Routegadget.net)

Karttoja ja ratoja (Maps - World of O)

Suunnistusharjoituksia (O-training.net)


Kesäkausi 2020

 

Harjoitukset:

https://docs.google.com/document/d/1lfMhyLZIHG1DyKFBX6euPLi1k-vVh2UEGjkgG1sm5Ks/edit?usp=sharing

Kesäkuu

14.6 Huosio (Pariviesti)

Heinäkuu

15.7. Enonkoski Lampsunkangas klo 17 (Ilmoittautuminen 12.7. mennessä

Soininmäki (pitkät välit, omatoimiharjoitus) PDF-kartta

Naistenlahti (keskimatka, omatoimiharjoitus) PDF-kartta

Villolampi (keskimatka, omatoimiharjoitus) PDF-kartta

Halmejärvi (keskimatka, omatoimiharjoitus, nauhat rasteilla, 1:10000) PDF-kartta

Elokuu

8.-9.8. Sulkava ja Ruokolahti. Harjoitusviikonloppu. (Ilmoittautuminen 6.8. mennnessä)

Kisat:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WYMTLw0nVH1QXJHNKl7oFR07AlbGaRQlgcmjcNJysiU/edit?usp=sharing


Extrat 2020

Hiesun harjoitus tehty 9.4.. Rasteilla punainen kuitunauha. n, 4,7km. Parkkipaikkoja tien vieressä rastivälillä 10-11.

PDF-kartta 1:7500

Tervastuvan maaston harjoitus pystytetty 12.4. Rasteilla punaraitainen nauha. (nauhat on kerätty pois 29.5.) 3 x n.2km.

PDF-kartta 1:10 000

Huosion / Kerimaan harjoitus ollut ensikäytössä ke 15.4. Rasteilla punainen kreppinauha. 5 x 550-950m

PDF-kartta 1:10 000

Huosion / Valkeislammen harjoitus vappuviikonlopulta. Kaksi rataa, rasteilla pieni paperinen rastilippu. Lähtö/maali Valkeislammelta, P-paikka n. 500m
ennen laavua Tihviinpolulla.

A-rata B-rata

Uudet Aaron suunnittelemat treenit 6.5. 

  1. Uimalampi 5.1km
  • Parkkipaikka merkitty karttaan (P)
  • Naistenlahdentietä Uimalammen kämpältä eteenpäin n. 2km
  • Mittakaava 1:10 000/5m
  • Rasteilla punaista kuitunauhaa
  • Karttaan piirretty lyhyempi n. 3km rata

Uimalampi

  1. Laasalanvuori 6.2km
  • Parkkipaikka Mäkrämäentien varressa
  • Juvolasta lähdetään kohti Enonkoskea Laasalantietä, josta n. 5km ajon jälkeen kääntyy pienempi tie, Mäkrämäentie, oikealle. Risteyksessä on iso hallirakennus maamerkkinä
  • Mittakaava 1:10 000/5m
  • Rasteilla punaista kuitunauhaa
  • Radalla runsaasti oikomismahdollisuuksia

Laasala

  1. Sarakonkangas 4.9km
  • Parkkipaikka Niittylahdentien varressa
  • Juvolantieltä (nro 468) käännytään Makkolaan päin Niittylahdentielle. Juvolantien ja Niittylahdentien risteyksestä parkkipaikalle matkaa n. 2km
  • Mittakaava 1:7500/5m
  • Rasteilla on punaista kuitunauhaa (rata myötäilee Enun kuntorasteja vuodelta 2018)
  • Radalla oikomismahdollisuuksia

Sarakonkangas

Rastinottoharjoitus Koivukannan kartalla 16.5. alkaen

Harjoitus 5.0 km
  • Pekka Inkerin toteuttama
  • rasteilla punaiset nauhat
  • Koivukannan lossille menevän tien itäpuolella Tervastuvan kohdilla.
  • Mittakaavat 1:10 000 ja 1:7500 tarjolla

Koivukanta 1:10000

Koivukanta 1:7500

 



 

Ohjeet:

  • harjoitukset on tarkoitettu toteutettaviksi itsenäisesti tai pienessä porukassa
  • tarjolla on muutama eri ratavaihtoehto, sekä perhos-tai ”timantti” lenkit jolloin voit itse päättää radan pituuden
  • harjoituksistavoi myös tehdä itselle sopivan esim. oikaisemalla
  • harjoituksissa EI OLE rasteja
  • Jokainen harjoitus kulkee enemmän tai vähemmän kaupunkialueella. OLKAA VAROVAISIA LIIKENTEESSÄ ja KUNNIOITTAKAA PIHA-ALUEITA!
  • Nätkin ja Miekkoniemen harjoituksissa on käytössä MapAnt-pohjainen kartta, joka on samankaltainen kuin monelle tuttu Karttapullautin. Kartta on siis hyvin pelkistetty, mutta kaikki oleellinen sieltä löytyy
  • ”Diamond” ja ”Perhonen” ovat harjoituksia, jotka voi tehdäpienellä porukalla yhteislähdöllä. Jokainen kiertää ”eri hajontaa”
  • Edellä mainituista harjoituksista voi räätälöidä itselle sopivan mittaisen jättämällä yhden perhoslenkin käymättä
  • Osa harjoituksista on helmikuun yläkoululeirin harjoituksia
  • Talvisalon ”mäkiharjoituksen” idea on juosta K-pisteelle (karttaan merkitty viitoitus) ylämäkiveto, jonka jälkeen alamäkisuunnistus

Jos harjoituksista on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä: 0505671243 (Aaro)

Keskusta Radat A

Keskusta Perhonen

Miekkoniemi Timantti

Nätki Perhonen

Talvisalo Mäkiharjoitus

Miekkoniemi Yläkoululeiri Diamond

Nätki Yläkoululeiri Rogain

 Screenshot 2019 03 15 Yläkoululeiri Nätki rogain pdf

Antoisia harjoituksia!

 


 

Screenshot 2019 01 18 Keskusta Diamond pdf

Ohjeet

Kartat harjoituksiin voit tulostaa omalla tulostimella (alla linkit pdf-tiedostoihin).

Harjoitukset on tarkoitettu toteutettaviksi itsenäisesti tai pienessä
porukassa

Tarjolla on kaksi tai kolme eri ratavaihtoehtoa (vaikea-keskivaikea-helppo), ”vaikein” on myös aina pisin ja ”helppo” lyhin

Harjoituksista voi myös tehdä itselle sopivan esim. oikaisemalla

Harjoituksissa EI OLE rasteja maastossa

Jokainen harjoitus kulkee enemmän tai vähemmän kaupunkialueella. OLKAA VAROVAISIA LIIKENTEESSÄ ja KUNNIOITTAKAA PIHA-ALUEITA!

Nätkin ja Miekkoniemen harjoituksissa on käytössä MapAnt-pohjainen kartta, joka on samankaltainen kuin monelle tuttu Karttapullautin. Kartta on siis hyvin pelkistetty, mutta kaikki oleellinen sieltä löytyy

Casinon Lumipolku-harjoituksissa saattaa joutua hankeen, mutta 90% poluista on käveltyjä

”Diamond” ja ”Perhonen” ovat harjoituksia, jotka voi tehdä pienellä porukalla yhteislähdöllä. Jokainen kiertää ”eri hajontaa”

Edellä mainituista harjoituksista voi räätälöidä itselle sopivan mittaisen jättämällä yhden perhoslenkin käymättä tms.

Jos harjoituksista on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä: 050 567 1243
(Aaro)

Harjoitukset

Keskusta Diamond

Keskusta Lyhytpolku

Keskusta Perhonen

Keskusta Pitkäpolku

Miekkoniemi Helppo

Miekkoniemi Keskivaikea

Miekkoniemi Pitkä

Nätki Helppo

Nätki Keskivaikea

Nätki Pitkä

 

Olavin rastin taitoharjoituspankki on nyt avattu! 

Screenshot 2018 12 03 Harjoituspankki Tanhuvaara 3 vaikea pdf

Ohjeet:

  • Harjoitukset on tarkoitettu toteutettaviksi oman aikataulun mukaan itsenäisesti tai pienessä porukassa
  • Kartat harjoituksiin voit tulostaa omalla tulostimella (alla linkit pdf-tiedostoihin).Tulostettuja karttoja saatavilla myös Kristalli Sportinvastaanottosta.
  • Tarjolla on kaksi tai kolme eri ratavaihtoehtoa (vaikea-keskivaikea-helppo), ”vaikein” on myös aina pisin ja ”helppo” lyhin. Harjoituksista voi myös tehdä itselle sopivan esim.oikaisemalla
  • Joulukuun harjoituspankin harjoituksissa hyödynnetään Tanhuvaaran urheiluopiston maastoissa järjestetyn yläkoululeirin rastipisteitä. Leiriläiset voivat tehdä jo tuttuja harjoituksia yösuunnistuksena. Harjoitukset on suunnitellut Aaro Asikainen.
  • Harjoitukset ovat ns. perussuunnistusta. Harjoitus numero 3 ja ”multi” ovat poikkeuksia, kun alkuun on lyhyehkö viivasuunnistus. Viivasuunnistuksen ajatus on kehittää suunnassakulkua ja reagointia suunnanmuutoksiin, sekä laaja-alaiseen havainnointiin.
  • Harjoitusten rasteilla on joko iso rastilippu, pieni rastilippu,
    sinistä, sini-punaista tai vihreä-punaista kuitunauhaa. Jokaisella
    rastipisteellä on joka tapauksessa jokin merkki.
  • Jos harjoituksista on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä:
    asikainen.aaro(a)gmail.com, 050 567 1243 (Aaro)

Harjoitus 1 (helppo)

Harjoitus 1 (keskivaikea)

Harjoitus 1 (vaikea)

Harjoitus 2 (helppo)

Harjoitus 2 (keskivaikea)

Harjoitus 2 (vaikea)

Harjoitus 3 (helppo)

Harjoitus 3 (keskivaikea)

Harjoitus 3 (vaikea)

Harjoitus 4 (helppo)

Harjoitus 4 (keskivaikea)

Harjoitus 4 (vaikea)